D vitamini başta kemik sıhhati olmak üzere kanser, diyabet (şeker hastalığı), kalp-damar hastalıkları ile münasebetini ortaya koyan çalışmalar mevcut. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma da D vitamininin kanserin ilerlemesini önleyerek vefat riskini azalttığını gösterdi.
Araştırmayı ve D vitaminin kanserle olan bağlantısını kıymetlendiren Hematoloji kısmından Doç. Dr. Ömür Gökmen Sevindik, “D vitamini bedenimiz için esansiyel ismini verdiğimiz dışarıdan güneş yardımıyla aldığımız bir vitamin. O nedenle aslında hücresel işlevler için çok kıymetli rolleri olan bir vitamin. Kanser de bir hücresel hastalık ve hücrelerin denetimsiz bölünmesiyle yayılmasıyla biliniyor. Vitamin D’nin de burada kıymetli bir rolü olduğunu biliyoruz” diye konuştu.
D VİTAMİNİ SEVİYESİ YÜKSEK BİREYLERDE DAHA AZ METASTAZ
TEDAVİ ÖNCESİ ÖLÇÜMLER YAPILIYOR
Her kanser için bu çok geçerli bir kavram olmasa da özellikli birtakım kanserlerde tedaviye başlamadan evvel D vitamini seviyesini ölçtüklerini anlatan Doç. Dr. Sevindik, “Özellikle eksiklik varsa 30 ng/ml altındaysa D vitamini tabi ki kanser tedavisine başlamayı ötelemiyoruz. Fakat eş vakitli olarak D vitamini tedavisine de başlıyoruz. Zira D vitamini dışardan kolay bir biçimde verilen bir vitamin ve elimizde çok hoş D vitamini desteklerimiz var. Cildimiz güneşi gördüğü vakit kendisi D vitaminini üretebiliyor. Bu vitamin karaciğer ve böbrekte faal forma dönüşüyor. Biz kanser hastalarımızın kendilerini konuta kapatmasını istemiyoruz. Bu kurallarda dışarıda olmayı çok öneremesek de yaz aylarında güneşten faydalanmalarını günde en az yarım ile bir saat kendilerini güneşe maruz bırakmalarını istiyoruz. Bilhassa açık alanlar insan yoğunluğunun olmadığı az kalabalık alanlarda bu hareketliliklerini sürdürmeleri çok önemli” ihtarında bulundu.
Diyetisyen Öznur Akgöz ise D vitaminin yararlarını şöyle anlattı:
“D vitamini bağışıklık, kas ve hudut sistemi, kalsiyum-fosfor istikrarı üzere bedenin birçok metabolik olayında rol oynar. Bunların yanında aslında bedendeki en değerli tesiri kemik gelişimi için kalsiyum emiliminde hayli kıymetlidir. Ayrıyeten bağışıklık sistemi işlevlerinin olağan biçimde devam edebilmesi için D vitamini gereklidir. Yapılan birtakım çalışmalarda kimi genlerin D vitamininden etkilendiği, D vitamini seviyelerinin de en ekspresyonunu değerli ölçüde etkilediği bu durumun tip 1 diyabet, romatoid artrit üzere hastalıklar ve kanser, kalp damar hastalıkları üzerinde olumlu tesiri olacağı belirtilmiştir.”
“3 AYDA BİR D VİTAMİNİ SEVİYENİZE BAKTIRIN”
D vitamini düzeylerinin 3 ayda bir denetim ettirmesi tavsiyesinde bulunan Diyetisyen Öznur Akgöz, “Özellikle yaz aylarında güneş sayesinde depolayacağımızdan kış aylarında düşme yaşanacaktır. Bu nedenle kış aylarında 3 aylık dönemler biçiminde vitamin seviyesine baktırmalıyız. Güneşten kâfi derecede D vitamini sentezleyebilmek için 10.00-15.00 saatleri ortasında kollar ve bacaklar açık olacak biçimde güneşlenilmeli” dedi.
Cumhuriyet
